どうも！ yasuoです。 暫くあいてしまいました。。。m(__)m 最近、若干いつものルーティンが変わってしまい 思うように動けませんｗ 9月の水泳大会まであと61日☝ 明日から30日間はしっかりと食事制限（脂質管理） […]