2025年7月24日 / 最終更新日時 : 2025年7月24日 admin yasuo大渋滞 どうも！ yasuoです。 髪を切ってさっぱりしました♪ カラーもしてもらって色落ちしてたところ だいぶ落ち着いた大人のカラーのしてもらいました✌ 現在やらなきゃいけないことがいきなり増えて大渋滞。。。 いつものルーティ […]
2025年7月22日 / 最終更新日時 : 2025年7月22日 admin yasuoふっふっふ どうも！ yasuoです。 さーて、連休明けです♪ 今週も張り切っていきましょ～♪ 今日は昨夜の筋トレが無事効いて 上半身筋肉痛です。。。 予定が詰まりすぎて髪を切るタイミングを完全に逃していたことを 美容師さんに相談し […]
2025年7月21日 / 最終更新日時 : 2025年7月21日 admin yasuoぼっさぼさ どうも！ yasuoです。 連休最終日！ みなさまいかがお過ごしでしょうか？ やすおは本日通常業務です。 どーでもよいけど、 髪を切るタイミングを完全に逃していることに 今気づきました。 と、いうことで髪ぼさぼさです。 […]
2025年7月20日 / 最終更新日時 : 2025年7月20日 admin yasuo企画中 どうも！ yasuoです。 やヴぁい。。。 夏ってこんなに暑かったんですね。。。 日差し攻撃が強すぎてお外に出る気になれな～い。 最近もっぱらインドア派になりつつあるyasuoです。 あ！世間は連休じゃ～ん♪ やすおは金 […]
2025年7月15日 / 最終更新日時 : 2025年7月15日 admin yasuo今夜けんじアフターバースデースペシャルデイ どうも！ yasuoです。 変な天気が続きますねぇ～。。。 湿気が多くて体力削られます。 大阪のWBGT（熱中症指数、WBGTは、乾球温度、自然換気状態での湿球温度、黒球温度から計算される値） は危険と表示されてます。。 […]
2025年7月14日 / 最終更新日時 : 2025年7月14日 admin yasuoブルーインパルス どうも！ yasuoです。 今日は台風の影響が少しありそうですね。 お昼から雨が来そうですので皆様お気をつけて👋 先週末はみなさんいかがお過ごしでしたでしょうか。 私は筋肉痛とだるさで少し休養モード。 でもブルーインパル […]
2025年7月11日 / 最終更新日時 : 2025年7月11日 admin yasuo備忘録 どうも！ yasuoです。 毎日暑すぎる日が続きます。 夏ってこんなに暑かったんですね。。。 9月の水泳大会まであと58日☝ 食事制限（脂質管理）2日目/30日。 まぁ今のところまったく問題無し。 身体の変化なし。 水曜 […]
2025年7月8日 / 最終更新日時 : 2025年7月8日 admin yasuoPFCバランス どうも！ yasuoです。 暫くあいてしまいました。。。m(__)m 最近、若干いつものルーティンが変わってしまい 思うように動けませんｗ 9月の水泳大会まであと61日☝ 明日から30日間はしっかりと食事制限（脂質管理） […]
2025年7月3日 / 最終更新日時 : 2025年7月3日 admin yasuo現実逃避 どうも！ yasuoです。 先週は、なんだか心を揺さぶられる出来事が重なり お疲れモード。 と、いうことでバイクに乗って山へ現実逃避へ。 いやぁ～よかった♪ 山の日陰で小川のそばだと涼しい♪♪ 最近なんだかんだといけてな […]
