どうも！ yasuoです。 GW明けからバタバタ仕事こなしておりんす。 食事制限？という名の食事レコーディングを開始しました。 まぁ特に厳しい制限はまだしておりませんが、現状を目視確認。 摂取カロリーとタンパク質の量を気 […]