激寒い　からの　年目標

どうも！
yasuoです。

最強寒波の到来です。。。
冬ってこんなに寒かったのね。
起きたら外の気温-4度でしたよ。。。

まだまだインフルエンザが大流行しておりますので
皆様お気を付けを！！

さて、昨日は恒例のスイム練習！
メニューは、

100×4　UP
100×4　IM　2’00
100×1　EASY
50×8　PULL　1’00
25×8　KICK　0’45
100×１　EASY
MAIN
25×4　12.5ダッシュ　1’00
25×4　偶数ダッシュ　1’00

100×1　DOWN

TOTAL　1900ｍ

最近はなんだか疲れがなかなか取れてない感じが否めない。
そして、筋トレ時の肩の中の筋と肩甲骨あたりの筋の傷みがなかなかとれな～い
睡眠時間もう少し多めにとるかなぁ～
これがきっとお年頃な感じなんだろうなぁ～

まぁ、ぼちぼちいくかぁ～。

さて、2025年度の目標ですがなかなか練れきれてないですが、
思い切って発表してここからまた少しずつ修正しながら達成できるようにしようかな。

下記は自分のために書き残しておきます

# 2025年度　目標
柱は8つ　相変わらずやりたいこと多いｗｗｗ

1. **音楽（ギター・音楽理論・ソロ活動）**
2. **健康維持（水泳・筋トレ）**
3. **防災訓練（キャンプ・道具整理）**
4. **趣味の充実　バイク　釣り（ブラックバス）**
5. **畑（ジャガイモ　さつまいも　大根　ブルーベリー）**
6. **LCBU（継続・ファン増やし・オープンマイク＆ブッキングの充実）**
7. **YouTube（釣り・バイク・キャンプ・水泳・音楽・ライブ配信・ロードバイク）**
8. **日記を続ける（PDCA）**

# 1.ソロ弾き語りライブの実施を目指す

　⇒ギター弾き語り練習　能力UP
　⇒ソロCD作る
　⇒オープンマイク等に参戦する
　⇒ＬＣＢＵブッキング・ワンマンライブを実施
　⇒音楽理論の見直し　勉強
　⇒ギブソンギター　j-45かサザンジャンボの60年代ギターを探す旅を始める
　⇒断捨離　スタジオ内改善

# 2.9月高槻市民水泳大会出場

　⇒◆25ｍ　11秒台　◆50ｍ　24秒台
　⇒マスターズエントリー検討
　⇒筋トレ・運動を日課にする
　⇒健康診断ひっかからないようにｗ

# 3.やすおキャンプ場の活用

　⇒トイレの屋根を作る
　⇒防災訓練

# 4.趣味の充実

　⇒バイクツーリング・キャンプできる仕様にカスタム仕上げる
　⇒ブラックバス40UPを釣り上げる

# 5.畑

　⇒ジャガイモ　さつまいも　大根　ブルーベリー　梨　継続
　⇒その他活用方法・新しい野菜に挑戦！
　⇒2025年度やすお芋ほり会企画

# 6.お店定期イベントを企画実行する

# 7.YouTube　目標500人達成！！

　⇒ライブ配信の充実化

# 8.日記をつける

　⇒ホームページの活用　スケジュール更新！

細かくはもっとあるんだけど。。。
とりあえず、ちょくちょくこれを見て12月までしっかりがんばる！！
YouTubeの500人は早めにクリアしたいところ！！

がんばるぞ～～～！！

やすおがくじけないよう応援よろしくお願いしますm(__)m