後3日

どうも！
yasuoです。

昨日は久しぶりにゆ～っくりできました。
と、いうかしましたｗ
何にもしないのってなんかそわそわしてしまうんですよね～・・・

整体にも無事いけて、身体メンテナンス完了！
なんかね右半身だけガッチガチに固まってしまうんですよ・・・
思い当たるのはギター弾くくらいしかないんだよね～
姿勢が悪いのかな？今度映像見返してみよう。

そんな昨日は、整体に行った以外は家でだーらだら
こっそりやりたいことあったけどほぼ寝てましたｗ

夜はちょこっとだけチューブトレーニングをあまり不可かけずにやって
いつもよりかは少し早めに就寝ｚｚｚ

今朝起きて身体なんだか軽かったので効果あり👍🏼

さて、今日は最後のプール練習だけど
スイムチェックだけで終わらせようと思ってます🏊‍♂️

あと三日、ケガしないよう体調崩さないようぼちぼち過ごします。
今日からちょっと炭水化物多めにとるよ～♪
お昼はパワーフード親子丼を某なか卯に食べに行こう✨✨

そして～！！！！！！
明日、24日金曜日は待ちにまったＴＡＤＢＯＸ企画「カクテル」（オープンマイク）が
ＬＣＢＵにやってきます★
初めてお店に来る方もいてはるので楽しみで仕方ない✨

TADBOX企画　出張カクテル　オープンマイク
1月24日（金）演るひと1500円　観るひと1000円　（共に１D込み）

皆様、是非お越しくださいませm(__)m

ほな、また👋
yasuoでした。

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1月
TADBOX企画　出張カクテル　オープンマイク
1月24日（金）演るひと1500円　観るひと1000円　（共に１D込み）

2月
やすおの「ソロライブに向けてお酒を嗜みながら vol.1」
2月14日（金）　チャージ　1500円（１ドリンク込み）19時オープン　20時スタート
問合せ　やすおまで　予約受付中

3月
LCBUオープンマイク企画。
3月14日（金）演るひと1500円　観るひと1000円　（共に１D込み）