一目惚れ

どうも！
yasuoです。

今日から数年に一度の大寒波。
今朝は車が凍ると思ってフロントガラスにシートかけときましたが
まったく大丈夫でした✌
水道も大丈夫だった～
今週はずっと寒いので対策は念入りにしとかないとね～。

さて、昨日は久しぶりに軽く泳ぎました。
指はまだ痛いんだけど、泳ぐ分にはあまり負荷がかかってないから
気になることなかったです。
念のため壁へのタッチはおこなわず。

月曜日は、泳ぎを教えて教えておじ様が出現しちょうどよいリハビリ。
人に教えるのって自分への再確認にもなって良いよね。
ただ～言葉にして教えるのってほんと難しい。
教えれるほど自分も理解できないんだろうね。
感覚も大切だけど、理解してできるように心がけていきたいと思った今日この頃。

練習メニューはかなり控えめで

メニュー 18:45～19:30
up 400m
25m × 4 × 2 IM
easy 50m
kick 25m × 4
pull 25m × 4
25m × 4　12.5ｍダッシュ
down 100m
total 1050m

お誘いうけた水泳大会も申込完了。
リレーも出るみたい
初参加の大会どんな感じかな。
今回は気負うことなくリラックスしてやってこ～

プール後は、これまた軽い筋トレ。
しばらくは筋肉をつけるイメージではなくボディメイクのイメージで
泳ぎで使う筋肉の動きの確認的な感じでゴム引きをメインにやっていこうかなと思ってます。
効果があるかどうかは3か月後だね☝

筋トレ後はギターの練習したかったんだけど、
まだ左中指が激痛なので、大事をとってお休み。
音楽理論の復習に時間を使いました。
音楽理論深いね。。。もっと学生時代に勉強しとけばよかった。。。
なんだって後から気づくことが多いよね～・・・
人生あと半分。（。。。もあるかな？）こつこつぼちぼちで。
10年後今よりちょっとレベルアップした自分を想像しながら頑張ってみよう。

あ！
ギター探しの旅、一目惚れするやーつを見つけてしまいました。
買うかどうかはまだもうちょい音を聞いてから。
生涯の相棒ができるのか。こうご期待。

さて、今日は火曜日。
今夜の配信でまたお会いしましょう。
今日は先週のリベンジだ✊
第36回 amotsp YouTubeリアルタイム配信 20:00〜
https://www.youtube.com/@amnotsp

ほな、また👋
yasuoでした。

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2月
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2月14日（金）　チャージ　1500円（１ドリンク込み）19時オープン　20時スタート
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3月
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3月14日（金）演るひと1500円　観るひと1000円　（共に１D込み）