スパイスボックス vol.2

どうも！
yasuoです。

9割がた復活しました。
咳も落ち着いて、身体のだるさ以外は復活♪♪
ほんと元気って大切ね☝

トレーニングも少し緩めに再開。続けなきゃすぐ衰えちゃうね。。。
ここから1か月以内にもとの体力まで戻していきたい。

今年は去年と違うトレーニング方法を取り入れようと思います。
近所に長い階段があるから階段ダッシュやってみようかな？
暑さに耐えれるかなぁ。。。

9月大会の概要が発表されたので、しっかり計画立てていきます♪

さて、今夜は、
LCBUオープンマイク企画。「スパイスボックス vol.2」
6月20日（金）演るひと1500円　観るひと1000円　（共に１D込み）

数量限定ヘルシータンパク質カレーパンをご用意予定です♪
お楽しみに✨✨

ほな、また👋
yasuoでした。

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6月
LCBUオープンマイク企画。「スパイスボックス vol.2」
6月20日（金）演るひと1500円　観るひと1000円　（共に１D込み）
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6/25📸🎤第52回 amotsp TikTokリアルタイム配信 21:00〜約30分

@amnotsp

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市民水泳大会9/7まであと79日