明日は嘘つく日 / りす

朝走ってたら…

猫も朝から
日向ぼっこをする季節
明日から新年度ですね
何かを始めるには
新年とか新年度とか
こういうキリのタイミングが
一番いいそうです
目標のため、
健康のため、
明日から何か始めましょ～
僕は今年入って始めたことが12項目。
どれもほぼ続いてます。
毎日続けるコツは
ハードルをいかに下げるか
毎日5分
続かないなら1分
それでもダメなら10秒だけ
12項目も10秒ずつなら2分で終わりです。
「これなら続けられる」に慣れて
許容範囲で少しずつ
時間を延ばしていくと
ただ、
今どうしてもやめられないことがあります。
ついついスマホで時間を忘れて
ニュースサイトを見てしまうこと…
これは完全な依存症です笑
というわけで明日から
これを解決します！
あぁ・・・できるかなぁ