三連休

どうも！
手足がキンキン
yasuoです。

三連休みなさんいかがお過ごしですか？
とうかさんがあったりとお祭り気分も感じられる良き休みになったかな？
本日三連休最終日は各地で成人式が行われてますね。

やすおは、土日と少しゆっくりと過ごしました。
土曜日は、トレーニングなしで火曜日の配信のために楽譜作り。

なんかね、たまたまパソコンの中に入ってる音楽を聴いていたら
昔こうさいさんと一緒に作った曲が出てきて後にCooleyHighHarmonyさんのレパートリーになった曲なんだけど
当時ファン感謝ツアーでこうさいさんと二人で歌わせてもらって思い出の歌。
火曜日にこっそり歌わせてもらおかな。
現在CooleyHighHarmonyさんが歌っているのが完成形なのでその前の段階の曲ｗ
今日明日で歌えるように練習しておきます～

土曜日はそんなこんなであっちゅうまに終わり。

日曜日は、朝から消防初出式の式典。
防寒着なしスーツで2時間外。。。
マスコットキャラクターが頭かぶらずリハーサルしてたのが衝撃でしたｗｗｗ
色んな意味で貴重な経験をさせていただきましたｗ

式典後は三島鴨神社でのご祈祷🙏
二礼二拍手一礼ちゃんとできました🧐
今年のおみくじは「大吉」でございました♪

朝から何も食べてないこの日は近所のメンバーと新年会
お昼から夜までコースです♪
フレンチのコース、お酒を嗜みながら★
2時間まるまる飲み続けてから、恒例のカラオケへ移動ｗｗ
最近は食事量をたくさんとることなかったからもたれてもたれてｗｗｗ
帰宅後はしばらく動けませんでしたｗ
この日もあえてのトレーニングなし。

13日の今日はなんだか体がちょっとかるい感じ？
あくまで感じ。
なんせ体重は4キロ増えたまま、着実に少しづつ増えてるｗ
体が軽いと感じたのは、ちょっとオーバートレーニング気味だったのかなと思ってる。
謎の背中の筋肉痛はまだ続いてるのか気になるところ。

さて、今日は朝からお仕事です。
月曜日なので本来はプールへ泳ぎにいくのだけど祝日なのでお休み😥
ちょっと不安だけど、今夜はチューブトレーニングだけで乗り切ろうと思います💪

今日はこの辺で

じゃ　またね👋

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2月
やすおの「ソロライブに向けてお酒を嗜みながら vol.1」

2月14日（金）　チャージ　1500円（１ドリンク込み）19時オープン　20時スタート
問合せ　やすおまで

3月
LCBUオープンマイク企画。
3月14日（金）演るひと1500円　観るひと1000円　（共に１D込み）