明日は嘘つく日 / りす

朝走ってたら…
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猫猫も朝から
日向ぼっこをする季節晴れ
明日から新年度ですねかわいい
何かを始めるには
新年とか新年度とか
こういうキリのタイミングが
一番いいそうですぴかぴか(新しい)
目標のため、
健康のため、
明日から何か始めましょ~ハートたち(複数ハート)
僕は今年入って始めたことが12項目。
どれもほぼ続いてます。
毎日続けるコツは
ハードルをいかに下げるかバッド(下向き矢印)
毎日5分
続かないなら1分
それでもダメなら10秒だけ
12項目も10秒ずつなら2分で終わりです。
「これなら続けられる」に慣れて
許容範囲で少しずつ
時間を延ばしていくと新幹線
ただ、
今どうしてもやめられないことがあります。
ついついスマホで時間を忘れて
ニュースサイトを見てしまうこと…携帯電話
これは完全な依存症ですがく〜(落胆した顔)
というわけで明日から
これを解決します!
あぁ・・・できるかなぁ