新年一発目!

どうも!
リバウンダーyasuoです。
あけましておめでとうございます♪
みなさんいかがお過ごしですか?
僕は年末年始、広島でゆっくりさせていただきました♪
広島滞在期間中はダイエットなし!
呑んで食べて寝て、呑んで食べて寝ての繰り返し♪
しっかり休みを堪能いたしました!!!
さぁ 今週の報告です。
スタートは
75.5kg
20.5%
目標は68kg
前回は、
71.7kg
18.5%
今週の最終は、
71.9kg
18.7%
年末に一度70㎏を切り
正月に73㎏になりましたが、
なんとか持ちこたえてますw
1日から始めようと思っていたトレーニング
はじめれなかったので・・・
今日から始めます!!
一日20分ほどのトレーニングを日課にしてみたいと思います。
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