冷える / りす

朝から指先手(パー)冷えて辛い…ふらふら
末端冷え性には厳しい季節に突入雪
末端冷え性の原因は暴飲暴食レストラン運動不足眠い(睡眠)など
生活習慣の乱れによる血行不良だそうですバッド(下向き矢印)
それでけではないかもしれませんが。
でも確かに運動不足だし、食べ過ぎちゃうときもある…目あせあせ(飛び散る汗)
この冬は食事や運動不足に気を付けて~
頑張って体質改善ぴかぴか(新しい)してHOTな季節にしてみますいい気分(温泉)