冷える / りす

朝から指先が冷えて辛い…
末端冷え性には厳しい季節に突入
末端冷え性の原因は暴飲暴食や運動不足など
生活習慣の乱れによる血行不良だそうです
それでけではないかもしれませんが。
でも確かに運動不足だし、食べ過ぎちゃうときもある…
この冬は食事や運動不足に気を付けて～
頑張って体質改善してHOTな季節にしてみます